備考中級會計職稱過程中如何克服拖延
來源:牛賬網(wǎng) 作者:牛小編 閱讀人數(shù):11350 時間:2022-10-04


在中級會計職稱的備考過程中,拖延癥是備考中級會計職稱過程中最大的攔路虎,下面小編為大家提供中級會計職稱備考方法,希望對大家有所幫助。
什么是拖延癥1. 沒有自信。因為每次完成任務(wù)都達不到自己最高的能力,對自我能力的評估會越來越低;
2. 我太忙。我一直拖著沒做是因為我一直很忙;
3. 操控別人。他們著急也沒用,一切都要等我到了才能開始;
4. 受害者心態(tài)。我也不知道自己怎么會這樣,別人能做的自己做不到。
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拖延癥對中級會計職稱備考的影響明知后果很嚴(yán)重,仍然把計劃要做的事情往后推遲,這是病,得治。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象,很多人認為自己有時拖延,也有人認為自己一直拖延。嚴(yán)重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響。你是不是也有這種時刻,本來今天要完成這一章的,因為自身的懶惰,拖到了明天。這樣日復(fù)一日,學(xué)習(xí)進度肯定會受到阻礙。所以,拒絕拖延癥,向懶惰說“NO!”。
備考中級會計職稱如何克服拖延(一)冥想是一種非常好的鍛煉自控力的方法。最簡單的就是專注于你的呼吸,在椅子上安靜坐好,閉上眼睛,在呼吸的同時在心中默念。幾分鐘后就可以不再默念了。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有點走神的時候,重新將注意力集中到呼吸上。
鍛煉是恢復(fù)體能和意志力的方法。通過運動鍛煉提供身體活力也可以有效得改善自控力情況。我們需要做的就是在學(xué)習(xí)之余抽出時間進行體育鍛煉,畢竟身體是自己的,結(jié)束注會的備考,我們還要投入到緊張的工作生活中,哪里身體都是本錢。
(二).保證你的身體有足夠的食物供應(yīng),這樣能給你的大腦更持久的能量。推薦營養(yǎng)更豐富的食品,包括瘦肉蛋白、堅果和豆類、粗纖維谷類和麥片、大多數(shù)的水果和蔬菜。
(三)在一些小事上持續(xù)自控會提高整體的意志力。比如坐下的時候不蹺二郎腿、用不常用的手吃飯、每天起床看10分鐘注會輔導(dǎo)書、記錄學(xué)習(xí)進程等等。即使是以看似最愚蠢、最簡單的方式每天鍛煉意志力,也能為你的意志力挑戰(zhàn)積攢能量。
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資料三:中級會計《經(jīng)濟法》數(shù)字考點匯總
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