當(dāng)你停下來休息的時候，別忘記了別人還在奔跑。備考注冊會計師考試如何避免焦慮問題的答案已經(jīng)為大家整理好了，希望老師的解答能夠幫助到大家，一起接著往下看吧

在注冊會計師考試備考過程中，想要順利通過考試，就要保持積極的備考心態(tài)，下面小編為大家提供備考注冊會計師考試如何避免焦慮，希望對大家有所幫助。

調(diào)整心態(tài)，自信應(yīng)對

身體和精神狀態(tài)都要準(zhǔn)備好，規(guī)律作息，保證充足的睡眠。身體和精神狀態(tài)非常能影響考試的臨場發(fā)揮。養(yǎng)兵千日，用兵一時，不管平時學(xué)得多好，考試的時候發(fā)揮好，考過了，那才是最重要的。所以，趁現(xiàn)在還有三個星期左右的時間，趕緊調(diào)整作息，加強(qiáng)營養(yǎng)和調(diào)整身體、精神狀態(tài)。注意營養(yǎng)搭配，按時吃飯、休息當(dāng)然不必說了，都應(yīng)該嚴(yán)格照做，盡量少接觸麻煩事、傷心事，專心把握最后的二十多天時間。

保持社交

不要因?yàn)樽荚嚩艞壱磺猩缃?，我們還是需要家人的關(guān)心，朋友的問候。抽出一點(diǎn)點(diǎn)時間和朋友家人述說下近期備考時遭遇的困難，傾訴下自己的苦悶。我們并不是一個人在戰(zhàn)斗，我們身邊還有很多關(guān)心愛護(hù)我們的人，不要忘記他們?？甲菫榱烁玫臑閬恚菫榱顺蔀楦玫淖约?，但是在這之前千萬不要把自己丟了。而且和朋友家人交流也可以緩解備考時的壓力，讓自己的壓力得到紓解。

肌肉放松法

其實(shí)通過肌肉的緊張-放松的不斷轉(zhuǎn)換也能夠緩解考前的緊張情緒。具體做法為雙手攥緊的同時手臂也要用力，如果可以的話可以全身用力繃緊肌肉。如果你找不到感覺的話可以做一做平板支撐，堅持一會兒后放松四肢停留幾分鐘，若還是感到緊張可以重復(fù)上述動作。

轉(zhuǎn)移注意力

其實(shí)緊張的情緒莫過于大家對于考試結(jié)果的未知和擔(dān)憂，想要緩解可以從根源上解決那就是不去想這個問題，在考試前一天大家可以出去散散步聽聽音樂或者看個電影，也可以好好的大吃一頓但是注意不要吃太油膩的食物哦。

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